P-tærter uden sukker Hvem elsker ikke P-tærter? Nem opskrift på sunde P-tærter uden sukker lavet på kun få ingredienser. Udover at P-tærterne er nemme at […]
Kun 12 uger og 17,3 kilo lettere med sund kost og motion
Livsstilsændring har givet flot resultat. En tilfreds klient, der har klaret et 3 måneders forløb hos mig. Selvom jeg har hjulpet mange sej klienter igennem, […]
Sunde proteinpandekager med friske jordbær
Sunde proteinpandekager med friske jordbær Nem opskrift på lækre proteinpandekager. Udover at pandekagerne er nemme at lave, så er de også perfekte som en sund […]
Nem tortilla æggekage med hytteost og kyllingpølser
Nem tortilla æggekage med hytteost og kyllingpølser Elsker du også æggekage? Her er hurtig opskrift på æggekage. I en travl hverdag er det godt at […]
Sunde romkugler med dadler, banan og peanutbutter
Sunde romkugler med dadler, banan og peanutbutter Nem opskrift på sunde romkugler lavet på kun få ingredienser. Udover at kuglerne er nemme at lave, så […]
Får du væske nok? Sådan beregner du dit væskebehov.
Find ud af om du får væske nok – Sådan beregner du dit væskebehov. Er du i tvivl om, hvor meget væske du bør drikke […]
Vægttab på kun 6 måneder Pernille tabte 23,9 kilo
Pernille er glad for sin livsstilsændring. Pernille har været i et forløb hos mig, som indholder mere end bare kost og træningsplaner, der er tæt […]
Karinas livsstilsændring på 30 dage
Karinas livsstilsændring, tabte 6,8 kg. Karina Hjorth super super flot ? Det er en fornøjelse, at følge mine klienters udvikling og være vidne til at […]
Sunde træstammer
Sunde træstammer Nem opskrift på sunde træstammer lavet på kun få ingredienser. Udover at træstammerne er nemme at lave, så er de også perfekte som […]
Sunde snøfler
Sunde snøfler Nem opskrift på sunde snøfler lavet på kun få ingredienser. Udover at snøflerne er nemme at lave, så er de også perfekte som […]